アメリカ出身の著作家、小説で 『トムソーヤの冒険』の著者として知られる マーク・トウェインはかつてこんな言葉を残しました。 健康を保つ唯一の方法は、 食べたくないものを食べ、 飲みたくないものを飲み、 したくないことをすることだ。 現代は豊かにな…