瞑想に興味があって始めてみたい!という方、 瞑想試したけど、座って集中するのがイヤ! という方、 瞑想を続けたいけど時間がない!という方 マインドフルイーティング、はいかがですか? 僕は高校生の時から瞑想を始めて、 今では4種類の瞑想を使い分け、…
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