前回の『#30質問コーナー第1弾！食物繊維をなんで摂らないといけないの？』で予告した タイトルと変わっています…笑 みなさんは最近話題の低GI食品を知っていますか？ GIはグリセミック・インデックスの略称のことで、ご飯を食べた後にどれだけ血糖値が上が…