#44🔥学生・社会人の方必見⁉️オススメの学食

今回は、いつも僕が大学で食べている

超🔥節約健康学食を紹介します！

学生さんや社会人の方は参考にして下さい！

いつものランチがコチラ👇👇

写真が見にくいかもしれません。😂

〜メニュー表〜

・サバの味噌煮　187円

・オクラ巣ごもり　99円

・なんきんサラダ　77円

・コールスロー　55円

・ほうれん草ナムル　99円

合計　517円‼️ ほぼワンコイン！

そして、タンパク質が約32gram、野菜が約

170gram！(若干少ない…笑)

節約しながらも健康面もバッチリ！？

お米は？と思われたかもしれません。詳しくは

『#32🔥お米はこの時に食え！高GI食品のタイミング』をご覧頂きたいのですが、

お米は食べたとしても基本的には夜です。

お昼には食べません！

これなら眠くならずに、お昼の授業やお仕事も集中できると思います！

ぜひ参考にしてみて下さい！🔥🔥

ここまでご覧下さりありがとうございました！

次回は、

『#45🔥あなたはわかる⁉️食堂革命』

というタイトルで、僕自身が行う食堂革命を

ご紹介したいと思います！更なる健康増進のために食堂でのご飯を変えていきます。

こちらも学生や社会人の方にオススメできる内容で、4月25日火曜日のお昼の12時にアップするので、ぜひ読者になって下さい！🔥🔥

もちろん、読者になるかはあなたの自由です👍

Thank you so much‼️🤗🤗