#48🔥究極の2択⁉️その2 ツナ缶は油漬けorノンオイル

今回は、究極の2択⁉️シリーズ第2弾！

ツナ缶は油漬けとノンオイルどっちが良いのか

紹介します！

さっそくですが、正解は…

ノンオイル、です。

当たっていましたか？？笑

ツナ缶の場合は、ノンオイルの方がベターです。サバ缶だと、油は良質なので、ぜひとも

摂ってほしいですが、ツナ缶だとイマイチです。もちろん、ツナ缶の油はサラダ油やごま油

よりも質は高いですが、積極的にとりたい

油ではありません！

僕は毎日サバ缶なので、ツナ缶はほとんど

食べませんが、魚のバリエーションは多い方が

良いので、サバ缶だけでなく、ツナ缶のノンオイルも食べていこうと思います！🔥🔥

ここまでご覧下さりありがとうございました！

次回は、

『#49🔥白米よりコレ⁉️オススメの主食』

というタイトルで、僕が最近ハマっている

主食を紹介します！

白米を食べるのに罪悪感を感じる方や、ダイエット中の方には特にオススメです！

4月29日土曜日のお昼の12時にアップする

ので、ご飯を食べている時やおやつタイム

などにぜひ読者になって下さい！🙇‍♂️🙇‍♂️

もちろん、読者になるかはあなたの自由です👍

Thank you so much‼️🤗🤗