#33🔥いつ食べれば太らない？？コレで解決

前回は『#32🔥お米はこの時に食え！高GI食品のタイミング』

というタイトルでお米を食べるベターなタイミングを紹介させて頂きました！

そして、今回は前回の記事を読んで下さった方が抱いたであろう疑問、

夜に食べたら太るんじゃないの？

にお答えしようと思います！

さっそくですが答えは…

太ります。😂

でもこれは夜に食べれば太る、という意味ではありません。寝る前とか、朝、昼、とか時間帯の問題ではありません。

食べれば太ってしまいます…

でもいつ食べても太るなら、高GI食品は

睡眠の質向上と成長ホルモンの働きによって

意外なダイエット効果が期待できる夜に

食べよう！というのが前回の趣旨でした！

参考になればうれしいです！🔥🔥

ここまでご覧下さりありがとうございました！

次回は、

『#34🔥2コの○○で睡眠の質向上！』

というタイトルでお米と同様に夜食べてほしい

ある食べ物を紹介します！

4月14日の午後6時にアップするので、

晩ごはんの時や、学校、会社終わりにチェックしてみて下さい！🔥🔥

あと、もしよろしければ僕のブログの

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Thank you so much‼️🤗🤗